Co ciekawe wstrząs anaf. wystepuje przy drugim zastrzyku a nie przy pierwszym jak tam ktos pisał.Jezeli ktos nie potrafi zrobic sobie prostego odczynu pod skóre z b12 to poprostu na drugi shot trzeba załadowac 1/3 ampy i poczekac czy cos sie nie dzieje.Pozniej mozna juz ładowac do bolu. Kiedys to jeden kolega pisał ze mial zayebiste syfy od b12. [...]
Mm pytanie wykonując FBW takim planem jak podałeś , Przez jaki okres czasu mogę go wykonywać bez zmian?. 3-4 miesiące? . I czy później można zmienić plan treningowy na SPLIT?. Wszędzie na tym forum widzę jak odradzacie SPLIT a dajecie Trening FBW A/B. Gdzie na siłowni nigdy nie widziałem żeby ktoś wykonywał taki plan.
Obelx masz calkowita racje, zreszta wlasnie o tym m.in. byla mowa w art. Coraz czesciej poszukuje sie sklepow miesnych, spozywczych czy warzywniakow z zywnoscia ekologiczna. Poszukuje sie takze takich restauracji i barow. Bo to czym faszeruje sie obecnie zwierzeta hodowlane to masakra. A my to niestety nieswiadomie to wszystko lykamy. Nawet nie [...]
Jaka masz budowe ciala?:) JAk to teraz obecnie wyglada, czy duzo masz w pasie czy nie jest tak zle, i co jest dla Ciebie wazniejsze zgubienie fatu czy zlapanie jeszcze dodatkowych KG? Jak kolega wyzej, albo masujesz albo redukujesz, jezeli nie jest tak zle masz ZIME,czyli okres gdzie mozna zlapac pare KG, a nastepnie przed latem zaczac robic [...]
[...] się podobało, żeby zabrało mi to, co mam, albo żeby zmieniło mnie i moje zasady. Moja zasada jest wciąż taka sama jak pierwszego dnia.” https://youtu.be/lEur5EyTVvI Kameruńczyk ma z czego być dumny i za co dziękować. Jego podróż zaczęła się od bardzo skromnych początków. Przezwyciężenie biedy, pracy wykorzystującej dzieci, bezdomności i [...]
[...] długo jeśli chodzi o mikrocykl treningowy bo możesz spokojnie koło 8 tygodni ciągnąć na danym planie treningowym, nawet dłużej jeśli nie ma znużenia planem treningowym i oczywiście jest progres. Jak już nie dajesz martwego ciągu do dnia nóg to można by było go dołożyć do dnia pull. W tym push nie dawaj już tych pompek bo wystarczą dwa [...]
Dzięki wielkie :) :) :) A może mógłbyś polecic jakies dobre odżywki żeby wspomóc odchudzanie?? Żeby przspieszyc spalanie tk. tłuszczowej :) :) Co do odżywek , narazie wystarczy w zupełności zdrowa dobrze zbilansowana dieta. Co do L-karnityny czy tych spalaczy, narazie są zbędne. Za to nie można zapomnieć o aktywności fizycznej (ta którą uprawiasz [...]
Teraz w piątek 30 pażdziernika rozpoczynają się zawody w Liveroopu na który pojawi się także Marcin Przyszlak. Jego forme z sobotę można obejrzeć na zdjęciach w GP Pepa,gdzie zajał II miejsce w klasyku. Bardzo jestem ciekaw jak wypadnie w miescie Beatlesów /SFD/Images/2015/10/26/fc3dddb72d5b47a29bee29f6b761e0a4.jpg [...]
powiem inaczej-może Ci coś dać ale nie tyle, żeby można było mówić o jakiś zauważalnych spadkach, poza tym jak domi->większość zależy od diety, treningu, suplementacji po cyklu, nieważne czy na winko czy czymkolwiek innym
1. Czy tatuaż można zrobić we wrześniu jeśli starałabym się przez kilka dni po jego wykonywaniu unikać promieni słonecznych? Można i w lipcu , przecież możesz zakryć przedramię i tyle . Jedynie unikasz kontaktu z woda tj basen itp 2. Mam trochę brudna pracę - ile dni po wykonaniu tatuażu wypadałoby mieć wolnych aby nie narazić rany na kontakt z [...]
Dokladnie Greg, bardzo dobrze piszesz Nikt nie pyta, czy typ ktoremu przetraciles leb zabil ci zone, zgwalcil matke, czy chocby chomika Za psa idzie sie siedziec jak za czlowieka... BL tez madrze, jezeli zyje sie w zwiazku i ma wybuchowa nature, to trzeba sobie postawic priorytet, bo mozna spier.dolic cale zycie za glupote i pozniej pluc sobie w [...]
aha dodam ze jezlie mam odetkane to nie odrywa mi sie biala slina z gardla a chodzi mi o konoplastyke nosa usuniecia laserem czegos tam w nosie i moje pytanie to czy ten nos mozna cwiczyc normalnie funkcjonowac jak o tym nie myslec i czy taki stan wplywa na poceni sie bo czuje ze jak mam zatkane to grubo sie poce pod pachami co pzdr
[...] tworzyć serwis (np.10) byłyby w stanie dać trochę szmalcu i wtedy można pomyśleć nad wykupieniem jakiegoś taniego serwera , np. taki na onet.pl (chyba 50 mb) kosztuje 140 czy też 150 zł za rok . To nie jest aż tak duża suma , przynajmniej jest pewność że nic nie nawali . "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with [...]
Cze wszystkim Czy wie ktos moze jakimi cwiczeniami mozna zbudowac sobie takie umiesnienie brzucha jakie mial Dolph w Rocky'm IV ? Nie chodzi mi tyle o proste brzucha co o niesamowite skosne i zebate ktore bardzo daleko siegaly ...
I co MIĘTKI, nie można było tak od razu napisać, żeby rozwiązać moje wątpliwości ? Po co to chore usuwanie postów ? Pytałem, bo chciałem wiedzieć czy się nie truję albo czy hajsu nie tracę, a tu skąś nagle regulamin naruszyłem. Po co to bicie piany ? Moderator powinien chyba być ponad takimi akcjami nie ?
Wszystko się dobiera do osoby indywidualnie Jak chcesz poczytać ogólnie to Google i masz pelne opisy jak działają jakie dawki i jak długo Jak chcesz dla siebie to ankieta działu i wtedy można myśleć bo nikt nie wie c,y ty leczysz kontuzje ,masujesz,redukujesz czy jakie masz plany i cele czy to ma być dodatek do saa? Cześć pepkow dziala bardzo [...]
[...] to jak najbardziej w ciemno mozna zaufac i solidnie zastosować sie do porad:-) wiec jak najbardziej wdrożyć należy jego wskazówki i dać sobie po prostu czasu. Urazy stawowe, czy mięśnie i przyczepy mają to do siebie, ze długo się regenerują, co powiązane jest z tym, że są słabo unaczynione i składniki odzywcze, czynniki naprawcze czy sam tlen nie [...]
pare uwag: jesli ktos zaczyna i dodatkowo wie,ze ma problemy z przybieraniem na masie-typowy ecto,to dla takiej-osoby osobne cwiczenia na ramiona kompletnie nie znajduja zastosowania. szkoda czasu i energii.wzrost obciazen w cwiczeniach bazowych jest tutaj najwazniejszy. im szybciej zapomnicie o przyporzadkowaniu danych cwiczen do konkretnych grup [...]
Tyle kasy mozna wyłożyć na jakieś specjalne sytuacje <wyrkowe>. Ale właśnie, czy wasze laski wolą was <w akcji> takich wypachnionych czy też naturalnych?
Bioparox
